平成１８年１２月１７日
２００６年防府読売マラソン完走記（サブスリー達成記）
≪前々日≫
前々日、平成１８年１２月１５日金曜日 仕事終了後、いつもの練習コースである
≪前日≫
前日、１２月１６日土曜日 明日は朝早いので体を慣らすため５時半起床、６時半より自宅を出発、キロ５分ペースで１５キロ走る。前日の疲れが残っており体が重いが何とかこなす。帰るとKF会長より激励メールが届いている・・・更に気合が入る。昼間は子供と図書館に行ったり公園で遊んだりとリラックスし明日に備えて英気を養う。前回、あいの土山マラソンで寝不足のため体調不良に陥った教訓から早く熟睡するため、たっぷり晩御飯（あんこう鍋）を食べビールも少々飲みすぐに寝る。就寝８時 zzz・・・
≪当日≫
いよいよ当日、朝４時５０分起床、ぐっすり眠れた！！起きて携帯電話を見ると前日のうちにヨッシー・ひろっち両君より激励メールが届いていた・・・益々気合が入る。
５時１５分、いざ出発、まだ外は暗い、妻と子供はぐっすり眠っているので起こすと悪い、静かに家を出る。
６時５３分、京都発、のぞみ５６号に乗り込む。妻よりメールが届く「おはよう、頑張ってね！！」マラソンで度々、家を空ける｢Run気違い｣の自分を嫌な顔ひとつせずに送り出してくれる。我が妻ながら良く出来た妻だ。いつも感謝している！！さて新幹線の車内、新大阪よりランナーらしい若い２人組が乗ってくる。同じ目的をもった人が近くにいると思うと、なんか嬉しい。えみちゃんより激励メールが届く・・・気合充分。みなさんから期待してもらって、励ましてもらって、自分は本当に幸せだ。そしてNRFは本当に素晴らしいチームだと実感する。今日は死ぬ気で走るぞ〜！！車内で朝食を食べ、レースに備える。
９時２６分、防府駅到着、曇り空、天気を心配しつつ、駅を出ると競技場行きのシャトルバスが来ており乗り込む。車内はサブスリーランナーばかり、次元の違う会話が飛び交う。
９時４０分、競技場に到着、雨がポツリ、ポツリと降り出す。受付を済ませ、とりあえず競技場をうろつく、快足桜の番匠さん、宮地さんと出会い県友の集合場所を教えてもらう。選手入場口で、かけっこ倶楽部の山市さん、奈良ACの礒野さん、快足桜の永井さん・早川さんらと出会う。お互いのレースでの健闘を誓い、アップに入る。競技場の周りを軽くジョグ、雨はだんだん本降りになってきた。風も出てきた。コンデションが心配だ。
１１時３０分、県友の番匠さん宮地さんとマラソンゲートの前にて記念撮影、いよいよスタート３０分前、番匠さんよりコース案内、アドバイスを受ける。周りには、中国電力・カネボウ・スズキといったバリバリ実業団のユニホームが、外国招待選手の姿もみえる。場違いな所に来てしまったかな・・・ 雨風とも激しくなる一方、かなり寒い、気温は６℃、１０分前になっても、誰もスタートに並ばない。番匠さんが言う、５分前まで待て・・・その通り１１時５７分になり、皆そぞろと並びだす。スタート順は記録順、実績のない自分は、ゼッケン５３５番、最後尾に並びスタートを待つ。
≪いよいよスタート≫
１２時２分雨のなかスタート、今日のレース計画は、｢３０キロまで、温存しながらキロ４分ペース、そのまま３５キロまで粘り、残り７．１９５キロは気合と根性で走りぬく！！｣最後尾からのスタートで、始点まで１５秒かかる、しかしさすがにレベルが高い！最後尾とはいえペースは速い、何とも云えない緊張感のなか競技場を後にする。前半のテーマは｢温存｣はやる気持ちを抑え、集団の後ろを走る。１キロの通過は４分８秒、２キロ８分２秒・・・５キロ１９分５１秒、最初の１５秒を引くと、やや設定より速いペースである。しかし感覚はジョグペース、充分｢温存｣したペースだ、改めてスピードがついたことを実感する。最後尾からのスタートであったが、順調に前のランナーを追い抜く、周りのランナーのゼッケンが、だんだん小さい数字になっていく、６キロすぎで、礒野さん（３２０番）・永井さん（３０４番）に追いつく（ここらあたりは２時間５０分前後の集団）一旦並走するが、ぺースが落ちるのを嫌い前にでる、体も温まり調子は良い。
≪快調！？≫
１０キロの通過は３９分２４秒、この５キロ１９分３３秒である。これまでなら明らかに無理をしたペースであるが今日は違うテーマの｢温存｣は守っている。１３キロすぎで山市（２８２番）さんに追いつく、並走し会話を交わすが、今日は不調の様子である。そのまま先に行かせてもらう。１５キロの通過は５９分１１秒引き続き順調なペースである。しかしここから、風向きが逆になり、モロに向い風となる。ここで無駄な体力を使ってはならない、少しペースを抑え５人程の集団の最後尾を走り風除けにする。ズルイ作戦だが今日の目標はサブスリー、必達である。利用できるものは何でも利用する。２０キロ手前で先導の広報車とすれ違う。もうすぐ先頭がくるんだ。
２０キロの通過は１時間１９分１８秒、その直後に先頭集団とすれ違う、深夜に全国ネットで中継されることを知っている自分としては、ＮＲＦのため、我がチームのユニホームをテレビに映さねばならない！！・・・単なる目立ちたがりである・・・そこでペースをあげ集団から離れ、１人になり道路中央を走る。先頭のペースメーカーの外国人とスレスレに交差する。これでテレビ放送が楽しみだ。（しかし、翌日録画放送を見ると、自分がすれ違う時にちょうどＣＭが入ってしまった！！ペースをあげて離した集団はしっかり映っていた。くやしい・・・これを、策士、策に溺れると云う・・・） レースに戻るとしよう、中間点の通過は１時間２３分３５秒、今までフルを走ったなかで最も速いペースだが、余力は充分残っている、｢温存｣出来ている。折り返しまでもう少し、対向のランナーと次々に、すれ違う、県勢トップは、やはり番匠さん（１４４番）続いて早川さん（３６５番）・宮地さん（２４６番）と快足桜勢が続く、２２．１キロ折り返し最初の関門である！制限は１時間３０分！！１時間２７分１６秒で折り返す！２分４４秒の貯金である。その後、永井さん・礒野さんと交差しお互い挨拶をかわす。関門落ちのランナーの中に山市さんの姿が・・・やはり今日は体調が悪かった様子で、｢おまえは頑張れよ！！｣と励まされた。勇気をもらい、これから復路、正念場に突入する。
≪正念場≫
２５キロの通過は１時間３９分８秒、依然、｢温存｣しつつキロ４分ペースを守っている。しかし油断はならない！マラソンは３０キロからが本当のレースである。３０キロの通過は１時間５９分１４秒、予定より４６秒早い通過である。関門からも５分以上の貯金をつくれた。ここで体内の調子を測ってみる、エンジン（心拍機能）・足回り（脚力）とも正常で、まだ余力が認められる。３０キロを過ぎてからは、前から落ちてくるランナーがチラホラ、気持ちを良くして走れる、ランナーズハイ状態に突入か！？気がつくと自分の周りは１００番台・２００番台のゼッケンばかり、力量以上の場所に自分がいることによって、欲が出てきた｢このまま行けばサブスリーどころか５０分切も可能！！｣、そう思って走っていると快足桜の宮地さんにも追いつく、挨拶し並んだところで向こうはスピードアップ、しばらく並走したが、力は相手の方が上である。序序に離される、これが災いしたか？３４キロより足が重くなる。３５キロの通過は２時間２０分８秒！計画どおりである。しかし、この１キロは４分３０秒に落ちてしまった。ここからは｢気合と根性｣、神様は優しくない、３５キロ過ぎから、かなりきつい向い風になる。前半のように誰かを風除けにしたいが、ペースが落ちており追いていけない。仕方なく１人、風と戦いながら残り距離を逆算していく、あと７．１９５キロを４０分弱 ３６キロ、３７キロとキロ４分３０秒ペースで通過、あと５キロ３０分、ちょうどキロ６分で走れば良い計算だ。しかし辛い、｢気合！！気合！！｣｢根性！！根性！！｣と心のなかで唱えながら一歩一歩前進のみを考える。３８キロ、快足桜の永井さんに抜かれる、ついていく気力はもうない。あとは自分との戦いだ！！これまで積み重ねた練習（今日の４０キロ地点で今年の年間走行距離は５，０００キロになる）、そしてチームの皆さんの応援・期待が向い風のなか、自分の背中を押してくれる。
≪サブスリー≫
４０キロの通過は、２時間４４分１秒、あと２．１９５キロ！１６分ある、キロ７分で行ける。ここでサブスリーを確信！！あと２キロ地点で、かけっこ倶楽部の山本さんが応援してくれていた。｢がんばれ〜！！｣声援に力なく応える。しかしここにきて女の子の応援は嬉しい。元気１００倍である。あと１キロ２時間５０分、あと１０分ある。もう少しだ！！いよいよ競技場が見えてきた。もうふらふら状態、次々と抜かれる。マラソンゲートを通過、最後の力をふりしぼりトラック１周、ついに念願の叶う時がきた、いままで何度も失敗してきた。夢にまで見た瞬間が一歩一歩近づく、苦労しただけに思いが込みあがる。ホームストレートあと１００メートル全力で駆け抜ける。ついにゴールイン、記録は２時間５４分４０秒！！２１０位であった。
ゴールの後、ランナーズチップを外してくれたボランテイアの高校生に握手をし、思わず出た言葉は、｢ありがとう！！｣ 本当に、皆さんに感謝、感謝のサブスリー達成である。そしてマラソンを始めて、本当に、よかったと思えた瞬間である。
ＮＲＦ 山田
５キロ毎の通過タイム
５キロ １９：５１（１９：５１）
１０キロ ３９：２４（１９：３３）
１５キロ ５９：１１（１９：４７）
２０キロ １：１９：１８（２０：０７）
中間 １：２３：３５
２５キロ １：３９：０８（１９：５０）
３０キロ １：５９：１４（２０：０６）
３５キロ ２：２０：０８（２０：５４）
４０キロ ２：４４：０１（２３：５３）
ＦＩＮＩＳＨ ２：５４：４０（１０：３９）